635/ 1212 kcal
773/ 202 kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
검은콩밥 (1/4공기, 50g) | 71kcal |
코다리조림 (1/2인분) | 85kcal |
미역 불린것 (1/2소접시, 40g) | 11kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
사탕 (3/4개, 3g) | 12kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
돼지갈비 (1회분, 120g) | 249kcal |
검은콩밥 (1/4공기, 32g) | 46kcal |
양배추 (1접시, 110g) | 34kcal |
초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 151kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
태보 (70분) | 455kcal |
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