view-top

30대마지막 다이어트
내년 40살 앞두고 30대의마지막 발악중

1.하루 만보걷기
2.물 2리터마시기
3. 아침 반식 /점심 일반식/ 저녁 식단관리(200칼로리 이하)
4. 7시이후 금식
5. 밀가루 끊기


무리하게하면 포기할듯해서 천천히 올해12월까지해서
목표 -6키로 하고있어요
한달에 1키로씩이라도 빠질수있길ㅜㅜ
  • 반짝빛나는딸들
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글