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06월 14일(운동 496kcal)
운동496kcal
랫풀다운머신
(3세트, 30회)
12kcal
바벨숄더프레스
(보통으로, 3분)
24kcal
딥스 체스트
(보통으로, 3분)
18kcal
덤벨 바이셉 컬
(3세트, 40회)
12kcal
사이드 레터럴 레이즈
(3세트, 35회)
5kcal
시티드 니업
(3세트, 60회)
9kcal
스텝퍼
(보통으로, 20분)
170kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
70kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 20분)
121kcal
산책 걷기
(가볍게, 15분)
55kcal
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