다이어트

궁디실화냐·다신
2021.06.17 17:48

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근손실 와서…

요새 좀 바빠서 운동을 못하고, 며칠새 잠도 많이 못 잤더니,
근손실(탈수) 와서, 공체 신기록-_-달성 되었어요.

홍양 때나 나트륨 섭취가 과하면 띵띵 부어서 근육량이 37넘고, 공체 50넘드니, 과로하니까, 근육량이 36밑으로 떨어지구….
많이 나와도 문제고 적게 나와도 문제고…

가정용 체성분계로 재는 근육량이나 체지방률이 진정한 슬림 바디를 반영하지 못한단 생각이 요즘 강하게 들어요.

궁디실화냐
하체튼실탈출 방장입니다.

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