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  • 드디어터@97gkdms·초보
  • 2021.06.19 11:31
03월 29일 (음식 1388kcal, 운동 487kcal)
다이어트 시작일 !!

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
1388/ 1189 kcal
487/ 198 kcal
아침식사148kcal(10.66%)
day1
토마토 (중간크기)
 14kcal
삶은 달걀
 68kcal
오이
 9kcal
사과
 57kcal
점심식사271kcal(19.52%)
덴마크 요거밀 자색고구마
 120kcal
모듬샐러드
 60kcal
삶은 달걀
 68kcal
오이
 9kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
오후간식20kcal(1.44%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
 10kcal
비타하임 발포비타민
 10kcal
저녁식사939kcal(67.65%)
척아이롤
 750kcal
양파볶음
 48kcal
구운마늘
 126kcal
홀그레인 머스타드
 15kcal
야식10kcal(0.72%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
 10kcal
운동487kcal
덤벨&코어
 100kcal
스트레칭
 60kcal
덤벨&코어
 100kcal
스트레칭
 60kcal
줌바댄스
 167kcal
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