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02월 29일 (음식 2167kcal, 운동 278kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

실패 372kcal
2167/1819 kcal
278/ 303< kcal
아침식사586kcal(27.04%)
[BBQ] 매운맛양념치킨 (2조각, 60g)
182kcal
컵라면 작은것 (1인분, 72g)
274kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
점심식사425kcal(19.61%)
김 (3/4회분, 75g)
14kcal
햄김치볶음 (1소접시, 99g)
199kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
오후간식764kcal(35.26%)
왕만두 (3개, 150g)
294kcal
CJ 더(The)건강한 그릴후랑크 (2회분, 200g)
470kcal
저녁식사392kcal(18.09%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
[놀부] 김치부대찌게 (2회분, 200g)
158kcal
운동278kcal
런닝머신 달리기 (20분)
121kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
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