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  • 식습관80%·정석
  • 2021.06.22 23:26
7일
1차 7일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30

이번미션 :
❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기

시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg =>> 53.2kg

전날체중 : 54.9kg
오늘체중 : 😷
( 변비 나아질때까지)
  • 식습관80%
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