목욜..💜
점심 순대국 & 공기밥 1개 클리어 🍚
점저 굴미역국 & 닭가슴살 야채볶음 & 열무김치 & 밥 1공기 또 클리어 🍚
저녁 출출함을 달랜 오트밀과 아몬드브리즈
만보 다 못채움
금욜...💚
어제 밥 많이 먹은데다 반찬들 만들면서
저도 모르게 뭘 많이 먹었는지 아침에 호빵맨되고
1키로 상승..😂😂😂
61.9키로(사진분실)
아침에 곤약밥에 밥 잘 챙겨먹고
점심 시간 아직 안됬는데 샌드위치 야채 꾹꾹 밀어놓고 와구와구 먹음
샌드위치 집에서 만들어 먹을때 뭔가 맛이 2프로 부족하다 싶었는데 양파 얇게 썰어서 중간에 넣으니 맛에 균형이 잡히네요..
오늘 나머지 시간은 붓기나 빼야겠어요.
반찬 만들면서 먹다보니 염분 섭취가 많았나..ㅜ.ㅜ
즐거운 금욜 되세요..♥
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