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  • riechan·초보
  • 2021.06.27 11:58
1일 단식 시작
월 - 금 : 간헐적 단식 + 실내자전거 1시간
토 : 1일 단식 + 실내자전거 1시간
일 : 간헐적 단식 + 실내자전거 1시간

3일 단식은 처음부터 무리일 것 같아
꾸준히 실천 가능한 1일 단식 시작

하루 단식은 생각보다 쉽고
주말에 쉬면서 가능하니 좋은 것 같다!
  • riechan
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06월 25일
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