68)) 저번에도 올렸었죠!!
63)) 이에요...! 원래 엄청 빡세게 밥도안먹고 닭가슴살이나 브로콜리만 먹고 하다가 한끼만 먹고 그러다가 했는데 막상 먹을것이 보이면 폭식 하게되더라고요.
제가 저번에도 12키로 감량했을적 다빼고 뺏다는 만족감에 폭식해서 요요 와서 그냥 먹을것을 다 먹되 폭식만 하지말자 라는생각으로 햄버거 치킨 다먹으면서 하고 있어요!! 62까지 내려가서 1키로 쪗지만 예전처럼 오락가락 하진않아요 운동도 맨날 할수있는 스트레칭 을 선택했어요 유지하면서 천천히 뺄생각이에요!!
지금 빼는것도 정말정말 힘들지만
요요가 와서 요요가 왔다는 죄책감때문에 더 폭식하는 제가 더 자제안되는게 더 힘들다고 생각해요!!!
그리고 이건 제생각이지만 요요가오면 더 빠지기 힘들어요...
요요 오기전 (-13키로 감량시절)53키로
65>53
34
4720
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