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  • asapasa·초보
  • 2021.06.28 22:06
06월 28일 (음식 692kcal, 운동 576kcal)
운동만 한달 하고 먹고싶은거 먹으니 살이 하나도 안빠지더라 ㅜ 역시 건강한 돼지는 싫어서 오늘부터 식단도 하려는데 떡볶에, 마라탕, 불닭볶음면 매운게 왕창 땡긴다. 2주만 참구 식단해보자 아자

20151207 다이어리 일기상세

실패 85kcal
692/800 kcal
576/ 769< kcal
아침식사180kcal(26.01%)
쉬라이트
 180kcal
점심식사512kcal(73.99%)
바나나 밸런스밀, 우유, 칠리새우샐러드
 512kcal
운동576kcal
런닝 30분 136kcal
싸이클 10분
소미핏 복근운동
팔굽혀펴기 30개
팔뚝 스트레칭
만보 342kcal
플랭크
 4kcal
레그레이즈
 4kcal
샤워
 24kcal
크런치
 3kcal
런닝머신 달리기
 60kcal
런닝머신 달리기
 50kcal
런닝머신 달리기
 30kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
보통 걷기
 342kcal
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06월 28일 (음식 1127kcal, 운동 458kcal)
0 60 Ms*Yeon
진짜 다이어트ㅠ
0 60 빡쓸

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