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02월 29일 (음식 1850kcal, 운동 776kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 418kcal
1850/ 1789 kcal
776/ 298 kcal
아침식사585kcal(31.62%)
어묵(오뎅) (1장, 119g)
241kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
고추장 (1/4큰술, 3g)
8kcal
점심식사404kcal(21.84%)
곤드레밥 (1공기, 210g)
359kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
저녁식사861kcal(46.54%)
땅콩 볶은것 (1회분, 20g)
113kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
검은콩 (1회분, 100g)
405kcal
운동776kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
바벨숄더프레스 (40분)
320kcal
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