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03월 03일 (음식 1698kcal, 운동 342kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 136kcal
1698/ 1789 kcal
342/ 298 kcal
아침식사508kcal(29.92%)
고추장 (1/4큰술, 3g)
8kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1회분, 50g)
8kcal
점심식사472kcal(27.80%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
저녁식사718kcal(42.29%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml)
90kcal
검은콩 (1회분, 70g)
283kcal
운동342kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
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