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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2021.07.03 10:05
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39일차) 07.02.금 (휴식기)
✏ 오후되니 사라졌던 생리통이 다시 생겨서... 핑계김에 근력운동은 쉬는걸로...쉬는김에 냐곰냐곰 군것질.


🔸️체중 58.9 (화❌)
-최저대비 +1.4 목표대비 + 3.4


👟운동
- 공복: 스트레칭, 자전거 천천히 30분
- 라인댄스 50분


🍽식단

☕am08:30- 아메리카노

🍱pm02:30- 아이스 아메리카노, 김밥

☕pm04:00- 아메리카노, 닭가슴살 구운것 한덩어리

🍱pm06:30- 단호박계란찜(양파,방울토마토), 홍합탕, 닭가슴살 구운것 한덩어리

🍺pm09:00- 흑맥주 큰캔하나, 군만두, 떡볶이, 감자깡, 조미김
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댓글 (2)

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정석
  • 55될거야
  • 07.03 19:31
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.04 11:06
  • 통증 없을때는 꿉꿉한것만 참으면된는데 ..흐흐 방심하면 통증이 생기네요ㅋ
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