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860/ 1697 kcal
540/ 282 kcal
인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
꽁치구이 (1/2토막, 36g) | 91kcal |
톳나물 (1소접시, 64g) | 33kcal |
보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
미소된장국 (1인분) | 78kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g) | 51kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오리엔탈드레싱 (1.5큰술, 22g) | 97kcal |
[이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) | 150kcal |
이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
슬로우버피(세트) (60회) | 180kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
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