view-top

  • sumin0723·초보
  • 2021.07.05 08:48
Q.저녁 안먹기 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 두달째.. 정체기가 와서 저녁 먹던걸 안먹으려고 해요 혹시 정말 배고플때 어떻게 다들 참으시는가요?
  • sumin0723
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

계단오르기.. 운동 안되죠?
24 391 라우라우2

썸네일

+1
식단하다가 가족모임 있을때 어떻게 하시나요?
2 107 조지메이

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 핸쮸1
  • 07.11 22:55
  • 안먹어서 빼는건 절대 비추에요ㅠㅠ
    입터지면 세상무너진거같거든요..
    유지가능한 식단이 최고인거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 함달려보자이
  • 07.08 17:15
  • 저도 지금 정체기와서 너무 스트레스에요ㅜㅜ 그래서 최대한 덜먹으면서 운동하는데도 안빠지네요 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 07.06 08:06
  • ^^저녁끊기는 다음에...

    먼저 간식끊기 시작하시고요.
    익숙해지시면~ 운동추가,
    익슉해지시면~ 저녁끊기...

    이 순서로 해보셔요.
    갑자기 저녁끊으시면~
    허기짐 감당안되요...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 07.05 21:22
  • 저녁 굶지마시고, 저녁7시이전에 단백질쉐이크랑 두유나 아몬드브리즈 섞어서 드시고, 단백질바 하나 챙겨드세요. 이렇게만 드셔도 좋을거에요. 대신 7시이후엔 금식이요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 07.05 23:33
  • 간헐적 단식이네요...^^

    아침(7시)+점심+저녁(?) 7시이후에 안먹기
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글