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  • 식습관80%·정석
  • 2021.07.06 00:16
4일
1차 4일
미션기간 : 7/02 ~ 7/16

이번미션 :
1. 체지방 -3 근육+1
2. 과자 먹지않기 (마지노선은 1조각)
3. 주말 공복유산소 운동 💪

시작체중 : 55.2kg
목표체중 : 53 kg
전날체중 : 54.3kg
오늘체중 : 54.1 kg

오늘 아침부터 컨디션이 별로인 날이였어요.😮
프로틴도 사먹었어요😅
저의 안티펜 신랑이 케잌을 사오셔서 다 물거품이 되었지만..💦혼자 반성 일기를 쓰고
다시 마음을 다잡아 봅니다.
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의지박약 다이어터=저.. 같은 분들 이런건 어때요
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