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  • 할수있다999
  • 초보2021.07.05 23:26247 조회1 좋아요
시작했어요
1차 5일
미션기간 : 7/01 ~ 7/16
이번미션 : 스쿼트+플랭크 30분 주 3회
시작체중 : 58.5 kg
목표체중 : 57.0 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 58.5 kg


저녁에 외식을하면 칼로리 폭탄이...😂🥲
아직은 식단관리가 잘 안돼요.
회사에서 나오는 밥은 맛있다고 다 먹게되고..
그만큼 운동하는수밖에 없겠죠.

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • judy2006
  • 07.13 00:03
  • 응원합니다!!!
    할 수 있다라는 말이 제게도 힘이되네요^^
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정석
  • 식습관80%
  • 07.06 20:30
  • 응원합니다 🤗
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공감 0 신고 0
초보
  • 할수있다999
  • 07.06 21:22
  • 감사해요😊
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