다이어트

와동동물주먹·초보
2021.07.06 22:42

07.06) 운동끝나고 먹는 저녁

먹는것 까지가 운동이다!!
오늘 상체 등 자극위주의 운동과 복근 운동하고 먹는 저녁이에요❤️ 근육이 1g이라도 회복되길 바라며😭
간식 자제하고 시간맞춰서 밥 먹는 루틴이 한달째 유지하고 있는데 (몰론 중간에 무너지기도 하쥬)
이게 익숙해졌는지 요즘은 단 간식 생각도 안나고
배고프지도 않은 무난한 하루를 보내고 있어요!
모두들 오늘 하루도 수고 많으셨습니다!ㅎㅎ

와동동물주먹
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Day5. 아침,점심

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외식... ㅠㅠ카페가 문제..

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다이어팅팅팅
07.07 10:59
꾸준하게 규칙을 잘 지키시는 분들 보면 존경스럽습니다!! 나 자신을 가꾸는 것조차도 쉽지가 않네요ㅜ 고생하셨어요 오늘도 화이팅입니다!!
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와동동물주먹
07.07 11:59
ㅎㅎ 감사합니다!!
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