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  • mental*diet·지존
  • 2021.07.10 14:41
7.9 공체
공체: 48.9

점심: 틸라피아, 샐러드, 밥 조금
저녁: 브로콜리 치즈, 견과류, 요거트, 커피, 우유 한 잔, 또띠아 칩 조금.
요즘 자꾸 칩을 먹네요 하하 간식 안 먹어야 하는데 😅
주말에 운동 더 많이 할게요!

아침 달리기 ⭕️
근력 ❌
  • mental*diet
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댓글 (7)

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다신
  • 엘사*
  • 07.11 01:21
  • 야채 많이 드셨네요~
    한국은 비가 많이 내리려나봐요..
    거긴 비 많이 안오죠?
    텍사스 어디에요? 오스틴밖에 모름..^^;;
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지존
  • mental*diet
  • 07.11 02:04
  • 텍사스 오스틴이에요~ㅎㅎ 요즘에는 비가 많이 오더라고요. 이제 조금 그칠 것 같네요
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다신
  • 엘사*
  • 07.11 02:08
  • mental*diet 텍사스 오스틴에 유학도 많이 가고
    한인들도 많다고 들었어요..^^
    오스틴이라는 친구가 있었는데..
    이름도 오스틴 고향도 오스틴..ㅎㅎ
    좋은데 사시네요..👍👍
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지존
  • mental*diet
  • 07.13 11:24
  • 엘사처럼 한국 분들 많아요! 제가 다니던 유티는 정말 많더라고요.
    제 남친도 이름이 오스틴 ㅎㅎ 오스틴에서 온 오스틴이에요
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지존
  • mental*diet
  • 07.13 11:24
  • 엘사처럼 한국 분들 많아요! 제가 다니던 유티는 정말 많더라고요.
    제 남친도 이름이 오스틴 ㅎㅎ 오스틴에서 온 오스틴이에요
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.10 15:32
  • 틸라피아? 처음들어보는음식 이름이네요~
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지존
  • mental*diet
  • 07.11 02:05
  • 생선인데 돔 같은 종류인 것 같아요^^
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