view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
03월 01일 (음식 1219kcal, 운동 507kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
1219/ 1883 kcal
507/ 313 kcal
아침식사271kcal(22.23%)
순대 (1/2중간접시, 150g)
271kcal
점심식사294kcal(24.12%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[일동] 후디스 고소하고 진한 검은콩 검은깨 흑미 고칼슘 두유 (1개, 190ml)
140kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
오후간식21kcal(1.72%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사633kcal(51.93%)
육개장 (1인분, 250g)
274kcal
쌀밥 (1/4인분, 42g)
62kcal
골뱅이무침 (1/4중간접시, 25g)
27kcal
꿀떡 (1/4소접시, 25g)
54kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
호박전 (1/4인분, 53g)
67kcal
동태전 (1/4인분, 17g)
30kcal
돼지머리 (1/4회분, 25g)
68kcal
멸치액젓 (1/4종지, 3g)
1kcal
맥주 (1/2잔, 100ml)
37kcal
운동507kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
점핑잭 (세트) (550회)
250kcal
윗몸일으키기(세트) (110회)
28kcal
크런치 (11분)
88kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
플랭크 (1분)
6kcal
  • 찐율미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글