다이어트

눈누난나ㅠ·초보
2016.03.01 10:59

Q.실내자전거 할때

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

실내자전거 할 때 최대한 허리를 펴고 배에 힘주고 타는데요.
자전거 타면서 팔뚝살이나 뱃살을 같이 공략할 운동 있을까요?
그리구 실내자전거 타면 엉덩이살이랑 허벅지살이 좀 빠지나요? 그쪽엔 힘이 안주어지니까 효과가 있을까 싶어서요..

눈누난나ㅠ
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부분 살빼기가 가능한가요??

0 73 나냐누뉴

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저 잘하고 있는거 맞겠죠???ㅠㅠ

7 160 논노리

댓글 (1)

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랜아이
03.01 11:35
실내싸이클은 전신운동으로 유산소운동으로아주좋은운동이에요 매일저강도로 40분이상타면 효과있어요
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