어플 통계 자료 보려면 댓글 써야 볼 수 있대서 오늘 5개 열심히 채우고 있었는데요. ㅎㅎ 이미 다 채웠지만! 응원하고 싶어서 씁니다. 저는 식습관(잦은 음주,배달음식,과식)과 운동 부족으로 살이 많이 쪄서 1년 전부터 술 줄이고 가끔씩 내킬 때마다 운동하고 했더니 어느새 10키로가 빠져 있더라구요. 그래서 한달 전부터는 마음 먹고 체지방 줄이고 근육 늘리려고 노력하고 있어요! 건강하게 먹고 물도 많이 드시고 꾸준히 운동하시는 것 다 너무 좋은 습관인데, 반드시 좋은 결과가 있을 거에요! 혹시나 생각보다 더디거나 기대에 못 미치더라도 노력하지 않을 때보다 훨씬 건강해져있을 겁니다 스스로를 믿고 화이팅 하세요!
초보
0
112
공감 0
신고 0
