view-top

  • 조쿤·입문
  • 2016.03.01 14:58
Q.단백질 섭취량이 궁금합니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.
처음으로 식단관리를 하려고 하는데
단백질을 하루에 몸무게 × 1.5 g 을 먹는게
좋다고 해서 먹으려고 하는데
닭가슴살 한봉에 100g 을 100g으로 쳐야 하는지
아니면 닭가슴살 포장지에 있는 단백질 27g
을 g수로 쳐냐 하나요?

정말 궁금합니다!
닭가슴살을 100g한팩이면 될까 했는데..
2팩을 먹어야 하나요...?
몸무게는 60kg 입니다.
  • 조쿤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

개강ㅠ
3 58 뎡
제가 다이어트한지 한달도채안됬는데
5 182 배불뚝뚝이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 조쿤
  • 03.01 18:33
  • 다이어트 코드 아.. 감사합니다^^정말 궁금했는데 답변 감사드려요~
    좋은 하루 되세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 식충아작작먹자
  • 03.01 15:28
  • 포장지에 써있는그람수가맞습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글