| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 15g) | 11kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 30g) | 33kcal |
| 배추김치 (1소접시, 25g) | 6kcal |
| 취나물무침 (0.5인분, 3g) | 4kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
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