저는 20대 중반입니다
81kg 나갈 때 식후 6~7시간 지났는데도 140~150 나와서 충격 먹고 건강 때문에 다이어트 시작했어요
근데 요즘 좀 많이 풀어져서 운동도 잘 안 하고(약 2달 간 10번도 안 한 듯...ㅎㅎ;) 먹는 것도 너무 잘 먹었는데 갑자기 문득 걱정돼서 오늘 아침에 재보니 91 나왔더라구요!!! (공복 7시간 후)
(오늘 아침 몸무게는69.7kg이었습니다)
앞으로 다시 정신 차리고 다이어트 열심히 해서 몸무게도 줄이고 혈당도 80으로 줄이고 싶어요
화이팅~~~~!!!!!
+ 지금 확인해보니 6월부터 지금까지 운동 9번 했네요
근데 그냥 가볍게 30분정도 걸은 것도 포함한 횟수입니다...ㅎㅎㅎ
1
178
공감 0
신고 0
