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  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2021.07.28 07:05
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7.28.공체

하루만에 300g 정도 증량했어요.
날이 더우니 운동은 거의 안하고 자꾸 뭔가를 먹고자 하는 욕구가 큰 하루였어요.
오늘은 바지런히 움직이고 가벼운 운동도 하는 하루를 보내길. .
힘내서 이겨봅시다. 화이팅
  • 그래#잘하고있어
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댓글 (2)

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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.28 12:37
  • 가볍지만 잘 챙겨먹는게 필요한 계절이에요. 더워도 너무 덥고 너무 힘들어요. 같이 힘내서 이겨내요!!!
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다신
  • 인정하자반백
  • 07.28 07:33
  • 하루 중 제일 바지런히 움직일 때는
    애들 식사준비 할 때 같아요.
    땀 흘리며 불 앞에 있다가
    애들 먹을 때 정작 저는 뻗어서 멍하니 있어요.
    가볍게 움직이기!
    의욕을 위해서라도 필요하겠어요.
    오늘 홧팅!
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