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  • 인정하자반백·다신
  • 2021.07.28 07:18
  • 1
28공체-어제식단
아침에 공체보고 기쁘기도 했는데
건강하게 먹지는 못한 것 같아요.
두부+두유로 콩물 만들어서
아침 거르고 콩물+미역국수+계란
간식은 요거트+통밀딘백칩
저녁은 남은 콩물 250ml
그닥 입맛이 없어서 이기도 했지만
건강한 식단 같지는 않았어요. 괜찮을까요?
오늘은 좀 식단을 골고루 챙겨보겠습니다.
여름, 건강하게 다욧해요~~
  • 인정하자반백
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댓글 (6)

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다신
  • 변신!!!
  • 07.29 16:34
  • 콩물 확 땡겨요~~~~
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.29 07:11
  • 건강식 같은데용ㅎㅎ?
    여기 쇼핑몰 음식들이 넘 맛있어 보이긴 해요ㅎㅎ
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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.28 12:28
  • 전날 과식했을때 다음날 입맛이 없더라구요. 그래고 세끼 다 챙겨먹으려고는 하는데 부실해질수밖에 없는거같아요. 가끔 그런날 있어도 괜찮을것 같어요. 매일 그러는거 아니니...너무 기운 떨어지지 않게만 하면 되지 않을까요?
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다신
  • 인정하자반백
  • 07.28 12:40
  • 세끼 다 챙겨주는데
    저는 그걸 못 먹으니 6끼 챙기는 기분이라 그런가봐여...=..=;;;
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다신
  • 김애플
  • 07.28 08:37
  • 입맛없으면 그럴수도있지요 ㅎㅎ입터지면 많이먹으니 입맛없을때라도...하 입맛없는거 부러워여ㅠㅠ
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다신
  • 인정하자반백
  • 07.28 12:38
  • ㅎㅎ 먹고 싶은 건 많은데 그거 먹으려고 움직이기 귀찮은건지도 모르겠어요. 그룹방 올 때마다 아래 나오는 치즈롤광고가 자꾸 눈에 밟혀요. ㅎㅎㅎ
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