2021. 7. 29 하루 마무리..
오늘은 공복시간 조금 더 유지해서 아예 점
심부터 먹었어요..
신랑 있는 관계로 일반식을 먹어야해서~
그래도 물을 많이 먹어서 그런지 크게 배고
프거나 허기지거나 하지는 않터라구요~^^
저녁도 남은 반찬 해결로 덩달아 일반식..
그래도 탄수는 최대한 조절하고, 소고기는
다 먹었네욤...ㅋㅋ
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![](https://data.0app0.com/diet/Board/5330/wm_5329199_1627600147_2.jpg)
이번주부터 체중목표 설정 다시 했어요..
원래 7월 말까지 55 만들기였는데, 공복시
간 유지하면서 달성해서 7월 말까지 54 만
들기로 재설정..^^
이번달 말까지 여러가지 세웠던 계획들 잘
실천해 가면서 일주일 변화 체크해 보고
8월에 다시 목표 체중과 계획들 세워 올리
도록 하겠습니당~😁😄
더운 날씨 오늘 하루도 수고 많으셨어용~~