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07월 30일( 아침식사 800kcal)
아침(21:07)800kcal
탄수화물(18.5%) 58.00 / 314g
단백질(97.9%) 56.80 / 58g
지방(85.3%) 40.92/ 48g
쇠고기 등심구이
(1인분, 150g)
325kcal
쌀밥
(1공기, 70g)
103kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
방울토마토
(5개, 65g)
10kcal
오이
(1/2개, 105g)
9kcal
발사믹드레싱
(1종지, 14g)
27kcal
리코타치즈
(1인분, 90g)
140kcal
복숭아
(1/4개, 67g)
22kcal
찐옥수수
(1개, 50g)
66kcal
  • 카@psh11144
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