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08월 01일 (음식 1667kcal, 운동 204kcal)
7월 목표 달성 보상으로 건강하게 잘 먹은 하루.
운동으로 간신히 실패 뜨는 걸 막았음

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1667/ 1772 kcal
204/ 295 kcal
아침식사284kcal(17.04%)
[소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리
73kcal
[cali gold nut] plant based protein
130kcal
미니버터크로와상
81kcal
점심식사495kcal(29.69%)
쇠고기등심
163kcal
간장
10kcal
설탕
40kcal
참기름
40kcal
현미떡
150kcal
양파
8kcal
애호박
38kcal
팽이버섯
20kcal
느타리버섯
18kcal
당근
8kcal
오후간식60kcal(3.60%)
무화과 생것
47kcal
방울토마토
4kcal
수박
9kcal
저녁식사828kcal(49.67%)
[다향오리] 다향훈제오리
532kcal
상추
18kcal
쌈무
30kcal
슈퍼곡물 샐러드
129kcal
가래떡
119kcal
운동204kcal
보통 걷기
42kcal
보통 걷기
64kcal
런닝머신 걷기
77kcal
보통 걷기
21kcal
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