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  • 살뺴고·정석
  • 2021.08.01 22:59
8월1일

금요일30일에 약속이 있어서 많이 먹고,
담날31일 공복에 유산소운동을 많이하고 해서 얼마 안 늘었는데 대신 그날 못 참고 많이 먹어서
오늘1일 몸무게 증가했네요..
다시 평소 처럼 먹었는데 운동을 못했어요 😭
내일부턴 다시 열심히 운동하고 식단조절 해야겠어요~!
모두 이번달도 화이팅이요~!!^^
  • 살뺴고
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댓글 (2)

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정석
  • 펑펑12
  • 08.02 08:00
  • 우리가 또 콜라겐은 먹어줘야 하쟎아요. 탄수화물 안 드셨으니 오늘 조절하면 몸무게 다시 돌아갈 거에요. 8월 한 달도 홧팅 입니다!!!
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정석
  • 살뺴고
  • 08.02 09:59
  • 화이팅~!!^^
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