ㅎㅎ 반가워요 저는 50대 중반이고 이때까지 안해본 다여트가 없을 정도로 많은 다여트를 해봤어요ㅠ 그리고 성공과 실패, 요요를 몇번이나 겪었어요 그러다 허리 디스크가 심해져서 걷기도 힘든 상태가 되서 운동은 엄두도 못내고 있다가ᆢ 살은 빼야 되겠고ᆢ 그때 간헐적단식을 알게되어 시작하게 되었어요 78.6에서 시작해서 57.6까지 21kg를 빼고 지금은 유지만 하고 있습니다 제게는 간헐적단식 만한 다여트가 없는것 같아요 지금은 허리도 너무 너무 건강해져서 매일 만보이상 계속 걷고 있답니다 앞으로 쭈욱 라이프스타일로 계속 할려구요ㅎ 같이 화이팅해봐요~^^
다신
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