8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : - kg
오늘체중 : 52.5 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정⭕
식단 - 16:8 간헐적단식❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트⭕
한달전에 다시 시작한다고 해놓고 생리기간도 겹치고 백신 1~2차까지 다 맞느라 운동도 쉬어줘서 중도포기하고 다시 1kg 더 쪄서 왔네요 ㅜㅜ 이번엔 꾸준히 기록하면서 감량 성공하고 싶어요!!
하루종일 클린하게 먹었더니 5시쯤 배가 너무 고파서 한그릇만 먹을까하고 먹은 시리얼을 3컵을 먹었네요 ㅜㅜ 그래도 오랜만에 운동하고 땀흘렸어요!🏃♀️
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