* 500그람 감량.
** 어제의 식단
아침 : 아오리사과 1개, 천도복숭아 1개
점심 : 불고기비빔밥( 통곡물밥 70그람, 불고기 90그람, 야채 30그람, 마늘고추)
저녁 : 연어샐러드(야채 80그람, 양파 1/4개, 연어 100그람)
*** 64.4가 이번 다이어트 최저 체중이라 오늘 64.4 되면 좋겠다...생각했는데 성공!!!! 그런데 이번 다이어트 기간 최저체중은 64.1이었네요. ㅋㅋㅋ
**** 오늘 저녁 부터 또 신나게 먹겠죠???!?@?@
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