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8월13일 식단운동

어제 안좋은 일이 있어 폭식으로 2700칼로리 정도 먹어서 1킬로 이상 쪘습니다.
신랑이 사정이 있어서 당분간 계속 쉬어서 같이 밥을 먹을 것 같아요. 혼자 있을때만큼은 못할 듯 한대 열심히 해야죠.

오늘은 소고기 된장찌개랑 버섯전, 우렁쌈밥을 먹었어요.
섭취칼이 많이 높지 않고 걷기를 많이 했는데도 몸무게는 꿈쩍도 하지 않네요
사이클은 아직 안했는데 꼭 해야 내려 갈 듯해요.

일주일은 노력해야 원래대로 내려올 듯 해요.
힘내야죠 홧팅~!!!

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댓글리스트

초보

음이짱
08.18 00:59
이어플뭐예요?
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다신

냠냠고냥a
08.14 09:30
*토닥토닥토닥* 맘이 편해야 관리도 되는거니까요~
무슨일이신지는 몰라도 다~ 잘 해결될거예요~~~ 아자아자아자~!!

늘어난 체중은..어짜피 저희가 먹어서 늘린거니 ㅡㅡ
아깝지만 목표에서 일주일 더 열심히 하는거죠 뭐. 해버리자구요~!!!
여기서 주저앉고 포기하는게 지는거지
늦어지는게 지는건 아니잖아요.
할수있어요~!!! 힘내자구요~~!!!
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