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  • 양산운동광·정석
  • 2014.12.05 13:44
다신 두달만에 오네요 ㅋㅋㅋ
처음 95에서

두달전 81마의 80대를 남겨두고 정체기가왓엇습니다

하지만 꾸준한운동으로 정체기 뚫고 현재 180에 78이네요

체지방률 33%에서 20.4%....

위의 두장은 5달전...그러니까 7월 초 사진

밑의 두장은 보름전 사진이에요

빠진줄 몰르고 살앗는데 예전사진보니....;;

근육량이 좀 줄엇지만 꾸준한 운동이 저를 다시

살려놓을거라 생각합니다

다신여러분들 정체기 잘 넘기시길^♥^
  • 양산운동광
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댓글 (33)

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댓글리스트

초보
  • 대봉이
  • 12.11 15:20
  • 잘극복했네요
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입문
  • 다이어~트
  • 12.11 14:45
  • 우와~~ 축하드려요!
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입문
  • 복권긁는중
  • 12.11 10:55
  • 대단하십니다
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초보
  • 멋있어지자
  • 12.11 08:45
  • 추카추카
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정석
  • 순수나윤
  • 12.10 23:36
  • 요올
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초보
  • ㅇ애플ㅇ
  • 12.10 19:22
  • 우와 수고하셨어요!
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정석
  • 양산운동광
  • 12.10 19:18
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리얼함을 위해 어쩔수없엇어요 죄송..ㅋㅋ
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초보
  • 내생애마지막다욧♥♥
  • 12.10 19:17
  • 헐~~속옷차림은 좀...
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초보
  • 호두잣과자
  • 12.10 16:36
  • 우와 폭풍다이어트 성공하셨네요
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초보
  • dhrbduebe
  • 12.10 05:46
  • 굿굿굿
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