161 /62-> 54
기간은 2달정도걸렷던거같아요 1주일에 1키로씩빠지구 어떤주는 2키로한번에빠지구 어떤주는 아예안빠지구..
일단생리주기맞춰서 황금기에 업청빡시게햇어요 하루한끼만먹구 그것두아예밥음안먹엇어요. 밥이살찌는거같아서...고구마나해독쥬스.
계란이런거먹엇어요 생리전에는유지만하자는생각으로 점심때 작게먹구 저녁은아예안먹엇어요
운동은아예안햇어요 식이조절하니까일하능거자체가 운동같구 너무힘들더라구요
주말에는 아예 먹구싶은거양껏먹엇습니다
스트레스안받게 몸무게자주안재구 일주일에한번만잿어요 그것두제일배고프고살빠진거같을때만..
요요올거같아이제50키로만찍구 근력운동하려구요
다들화이팅이요!@@
8
584
공감 0
신고 0
