다이어트

햄이좋은포뇨·정석
2021.08.16 23:11

체력딸리네용..

어제 하루종일 돌아댕겼다고 저녁에 바로 기절했는데 새벽에 깨는바람에 오늘 계속 졸렸어요ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠㅠ

공복유산소 오랜만에 좀 하고 안무 좀 연습하다가 한국사시험신청했습니다!(2트에요..ㅜㅠ저번에 떨어져서)
그러고 줌으로 회의좀 하고 6일이라 백신신청했습니다!!

좀 티엠아이였네요ㅋㅋㅋ

반숙란대실패.. 그냥 날계란재질이었어요

간식하나!

이거 벌써 두통째먹고있는데 진짜 강추합니다!!! 그냥 생망고 얼려서 아이스크림처럼 만든건데 하나에 60g이고 칼로리도 40칼로리안넘어요! 더울때 간식하나로 짱입니다!!

면이 먹고싶어서 쌀국수컵라면 하나먹었어요!

1일2망고가 저희집 규칙입니다~~☆

햄이좋은포뇨
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등산은 못했지만 선방한 하루 ^^

2 78 여나@wood9963

댓글 (4)

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펑펑12
08.16 23:47
반숙 하기가 힘들더라구요. 전 6분 정도 끓는물에 삶다가 불 끄고 좀 내비두니 성공률이 좀 높아지더라구요. 망고 아이스크림 팁 감사해요~^^
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햄이좋은포뇨
08.18 14:00
감사합니당!! 내일 반숙란 도전갑니다~~
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여나@wood9963
08.16 23:18
12919보 걷고 이제 집 들어갑니다.
한국사 담엔 꼭 붙으시길~~
낼도 홧팅! ^^
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햄이좋은포뇨
08.18 13:59
저는 ㅅ..실패!!
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