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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2021.08.18 08:37
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86/18일차) 08.18.수
✏ 약속있는 날이라..아점 먹으려고하는데...
오늘은 일찍부터 배고프네요;
간헐적단식 해보려는데 도무지 시간을 못잡겠어요 ㅡㅡ
16-8이 추천이 많은데 이럴려면 식사시간이 참 ㅡㅡ;;
우선 첨 시작은 14-10 정도로 해야할까봐요.


👟운동
-공복:스트레칭 10분, 자전거 45분 9km
  • 냠냠고냥a
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.18 09:34
  • 저는 아침9시,저녁 5시이전으로 해요. 몸무게 많이 빠지셨네요 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.18 11:38
  • 9시에서 5시... 오호옹...
    저는 8-4...11-7만 생각하고 고민하고있었어요ㅋ 아침인지 저녁인지 고민만ㅋㅋ
    이제 급찐 1킬로만 더 내리면됩니당ㅋㅋ
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