다이어트

팡s·초보
2021.08.21 23:27

[14일차] 2021.08.21

아침 : 순두부찌개(200g)+ 밥 90g + 닭가슴살 소시지 1개 (치즈맛: 느끼함...)
점심 : 써브웨이, 참치샌드위치+핫칠리 소스 (절임류 제외)
저녁: 리셋도시락1

오젘,오후에 계속 비가 와서 선선해진만큼 물마시는게 더 어려워진거 같아요. 주말이기도 해서 자기전에 200ml 추가합니다.

오늘은 헬스장에서 하체 스트레칭 + 로잉 머신 1500m
걷기 5.11km & 평균 7.7km/h

팡s
2달, 8kg 감량

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[15일차] 2021.08.22

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