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08월 24일( 운동 900kcal)
공복 사이클 1시간 에센셜 마심, 아메리카노 연하게 마심, 점저 먹었기에 저녁에 콜라겐,시너지 비타민,세리번나이트,잔티젠 먹기
운동900kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 60분)
420kcal
산책 걷기
(약간 빠르게, 120분)
480kcal
  • 카@knr0711
  • 10kg 감량기

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