식단은 하루 800~900칼로리 먹고
일주일에 한번씩 1300칼로리 먹고
이렇게 3주가 지났는데 3키로 빠졌네요
고도비만이고 몸무게가 많이 나가서
3키로는 1주일이면 빠질줄 알았는데 ㅎㅎ
운동은 교통사고로 다리를 다쳐서..
3주전에 시작할 때 하루 했다가 (걷기 30분 스트레칭 20분)
다친 다리가 너무 아파서 다니고 있는 병원에 물어봤더니
아직 낫지 않은 상태에서 운동을 하니
인대가 늘어나서 뼈가 살짝 틀어졌다고 하더라고요ㅠㅠ
하 6개월동안 25키로 감량 목표인데
할 수 있을까요ㅜㅜ
6
131
공감 0
신고 0
