view-top

  • 현지니어스·정석
  • 2014.12.05 23:43
무릎 인대가 운동하다 늘어난듯ㅠ
운동하다가
좀 높은곳에서 팔다리 전신운동을
다리왔다갔다 하며 했습니다.
그러다가 오른쪽 무릎이 90도 보다
더 굽혀지면 팍통증이 갑자기 오길래
멈췄는데

그 이후
바닥에 앉으려하거나
90도 이상 발이 굽혀지면 아프네요ㅠ

붓기는 없는데
우선 오늘은 냉찜질중ㅠ

모두들 운동시 조심하세요^^
  • 현지니어스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘폭식ㅜㅜ
1 158 행복더하기
현재 40일째...감량 5kg, 80-75로
3 209 들레이는

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 앙마♥
  • 12.06 00:03
  • 안타깝네요ㅠ 저도 그런적 여러번 있었지만..정말 조심해야되요ㅠ
    얼른 나으시길 바래요~^^ 화이팅~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글