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  • 인셍아·초보
  • 2021.08.31 20:17
Q.무릎 바로 위 허벅지 근육 어떻게 푸나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎 바로 위에 허벅지 근육이 넘 발달해있는데 어떻게 풀어줄 수 있을까요ㅠㅠ
  • 인셍아
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 09.03 20:02
  • 스쿼트 버티기 권해봅니다.
    90도 하시면~ 인대나갈수 있으니
    45도 정도에서 버티기해보셔요.
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초보
  • sksjsi
  • 09.01 20:29
  • 폼롤러로 문질러주세요!! 완전 시원해용
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