view-top

  • 몬잇·다신
  • 2021.09.01 08:21
  • 1
6일차

8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.4 kg
오늘체중 : 49.9 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕
식단 - 07:30~15:30 (섭취시간 8시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌

아침에 살짝 무리해서 먹었네요 오늘은 점심을 늦게먹고 간식없이 보내야겠어요 !!ㅎㅎ (결국 먹고말았네요;)

9월이 시작되었으니 다시 화이팅~!!🤸‍♀️
  • 몬잇
  • 목표체중 45kg
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3일차🌷
4 203 냠냠념념욤뇸

썸네일

+2
15일차👼
3 162 Dufu

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • judy2006
  • 09.02 11:04
  • 와~~다시 4찍으셨네요!! 축하해요!!♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 몬잇
  • 09.02 11:22
  • 요즘 물을 잘 못마셨어서 수분이 빠지고 있는건지 체지방률은 쭉쭉 오르고 있네요...ㅜㅜ 오늘은 꼭 물 잘챙겨 마셔보려구요!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 냠냠념념욤뇸
  • 09.01 22:48
  • 9월도 홧팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Dufu
  • 09.01 22:28
  • 역시 다욧은 1일부터죠!! 홧팅요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글