안녕하세요
저는 36살 170에 73키로인 주부예요
75.5까지 쪘다가 저번주 월요일부터 실내싸이클 타면서 다이어트 하고 있어요
임신때 최고 몸무게가 78키로였는데
그 몸무게 찍을까봐 이번엔 정신 바짝 차리고
운동하려고 해요
임신전 몸무게인 60키로가 목표라 건강히 천천히 빼려 했는데
다음달 친구 결혼식에 예쁜옷 입고싶어서 조금 무리해서라도 그때까진 최대한 빼고 싶어요
유튜브 초딩입맛자덕 채널 보면서 패달링으로 운동하고 음식은 반으로 줄인 식단으로 하고 있어요
잘 부탁드립니다~~
오늘 아침운동도 인증 합니다^^
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