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63kg에서 60kg

운동은 매일하는데 ..평일엔 점심은 현미밥으로 일반식먹고 주말마다 남편이랑 캠핑이랑 펜션 놀러다니다보니 자꾸 군것질에 폭식에 고기를 폭풍 흡입하게되네요ㅜㅜ소식하고 절제해야되는데;;이런 식습관때문에 몸무게가 60에서 항상 멈춰있어요ㅜㅜㅜ그래서 먹고나서 다음날 폭풍 후회하고 스트레스받으면서 운동을 열심히 하지만 주말엔 또 반복..그래서 뱃살이 상대적으로 톡 튀어나오고 우울해져서 기분도 들쑥날쑥하네요 먹는걸 어떻게 조절해야될지모르겠어요 배가 불러도 자꾸 입에 넣고있는 제자신이 미워요
  • 작심삼일아냐
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댓글 (14)

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정석
  • 카@tnstndmsl
  • 09.12 22:24
  • 저랑 비슷하네요ㅋ 항상60 에서 머무는ㅜㅜ
    더이상 내려가지않아서 먹다가후회해서다시빼고ㅋ
    그래도 우리화이팅해요ㅋ
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초보
  • Lafleur
  • 09.11 22:36
  • 3킬로인데도 확실히 몸이 예뻐지고 탄탄해보이네요~! 오늘도 화이팅이예요!
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초보
  • 써니송
  • 09.10 12:55
  • 열심히 하시면 좋은날이 꼭 올꺼예요 ~~~
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초보
  • 쪼꼬밍삥
  • 09.10 11:45
  • 같이 열심히 해봅시댜!!!ㅠㅠ
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초보
  • 을이맘twins
  • 09.10 07:35
  • 세상엔. 맛있는게 너무 많아서그래요ㅜㅜㅎㅎ
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입문
  • 커피222
  • 09.09 18:32
  • 저도..ㅠㅠ 우리함께 으쌰으싸해봐요
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입문
  • tiflqpdlql11
  • 09.08 23:27
  • 응원해요
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입문
  • 러블리수5004
  • 09.08 13:56
  • 제얘긴줄알았어요 ㅎㅎ 진짜폭식금지ㅜㅜㅜㅜ
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초보
  • ㅇㅂㅈ
  • 09.08 00:24
  • 저두 그래요 그래두 한조각이라두 덜먹자는 맘으로 도전중^^
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입문
  • Thaiming
  • 09.07 23:59
  • 같이 앞자리 바꿔봐여! 저도 천천히 하고 있어요
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