188/ 3320 kcal
458/ 553 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
바벨숄더프레스 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
0
33
