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  • 핑크79·초보
  • 2021.09.04 18:24
4짜 몸무게가 오랫동안 유지되길~
61키로에서 3개월동안 50키로까지 총 11키로 감량했습니다.
식단과 홈트, 유산소 (자전거타기 런닝)근력은 ㅠ.ㅜ어깨부상으로 많이 하지못했구요. 그랬더니 몸에 탄력이 없네요. 나이도 한몫하구요ㅠ.ㅠ

49키로 잠깐보고 다시 50키로대인데~
재정비해서 내생애 첫 4짜 몸무게를 가져보고 싶습니다.
  • 핑크79
  • 이번만큼은 요요는 다시없다.
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다이어트 아자아자
1 108 수지유V
다욧~
0 120 통통이ㅠ날씬이^^

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댓글 (3)

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  • 천사의승리
  • 09.13 00:10
  • 우아!! 3개월이 11키로라니 저는 지금 60.6인데 저도 가능할까요..! 뭔가 꿈의 숫자네요ㅜㅠ 대단하세요. 부럽..
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초보
  • 핑크79
  • 09.29 02:35
  • 당연히 가능하세요.이번 다이어트가 예전과 다른게 확실히 주부가 되어서 그런지 치팅데이없이 쭈욱 꾸준히 다이어트 한 결과인것 같아요.
    식단과 운동도 너무 타이트하지않게 먹으면 움직인다는 생각을 많이가지고 다이어트식단하면서 재미를 붙인것 같아요.다이어트 브이로그들도 챙겨보며 나한테 맞는 루틴을 찾아서 짜보기도하구요.
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초보
  • again51
  • 09.05 00:30
  • 응원합니다! 저도 4자보고싶은데...아직 53이라...멀긴했지만 ㅋㅋ
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